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perjuangan 5 hari dari bb 78,9 kg ke 74,6 kg
penurunan 4,3 kg yang luar biasa ... terima kasih coach... berkat bimbingan penurunan lemaknya
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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238 kcal
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Fett: 6,98g | Eiw: 13,37g | Kohlh: 39,72g.
Frühstück: Tempe Goreng, Es Kopi dengan Krim dan Gula. Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zhafira_ian's Gewichtsverlauf
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