Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Tereyağı, Karpuz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Makarna, Biscolata Pia, Pişmiş Patlıcan, Biber Kızartması, Eti Sütlü Çikolata, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kremalı Çikolata Tabakası, İncir. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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