Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Lowicz Джем Вишнёвый, Савушкин Творог 5%, Хлебец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые , Свежие Новости Сметана 18%, Борщ с Говядиной, Салат с крабовыми палочками и сыром. Abendessen: Вареное Яйцо, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Danke Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Blue Dragon Нори. Snacks/Sonstiges: Персик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Gewichtsverlauf
|