Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 118,92g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Kaju, Kabak Çekirdeği, Ekmecik Kepekli Ekmek, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Lezzethane Kavala Kurabiyesi. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Twix Twix, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fuse Tea Mango ve Ananas. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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