Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 209,10g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma. Abendessen: Tat Ketçap, Patates, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ahududu, Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Supplementler Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|