Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur. Abendessen: Telur Asin, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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