Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 196,98g.
Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Campofrío Salchichas Frankfurt la Original, Hacendado Tortilla de Patata. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Paté Finas Hierbas, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Pizza Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Satislent Sport V2.0, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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