Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Abendessen: Tavuk Göğsü, Roka Salatası, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Erikler, Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Atabey 102 > 80's Gewichtsverlauf
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