Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: 黑咖啡, 叉燒包. Mittagessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇. Abendessen: 全家 花雕豉汁豬煲仔飯, 馬蹄糕. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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