Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: Dimsum, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Terung, Gula, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tempura Udang, Tempe Mendoan. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faridadwika20's Gewichtsverlauf
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