Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 34,89g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Frambuesa, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Mayonesa Light , DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: DIA Pimientos Rojos Asados, DIA Filete de Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|