Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: FTW Delicious 3 Whey, Itambé Requeijão Light, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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