Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Almendra Natural, Mangos, Fresas, Hacendado Yogur de Soja Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Bebida de Avena . Mittagessen: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Calabacín, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Hamburguesa Angus. Abendessen: DIA Arroz Tres Delicias, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Vainilla, Hacendado Banana, Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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