Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 231,90g.
Frühstück: Chleb Wieloziarnisty, Szynka, Jajko. Mittagessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Auchan Twarog Półtłusty, Chleb Biały. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 18%, Grzyby, Masło. Snacks/Sonstiges: Biała Mąka, Banan, Twix Twix Mini Cukierek, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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