Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats. Mittagessen: Red Cabbage, Sweet Potato, Eskort Diced Bacon. Abendessen: All Gold Tomato & Onion Mix, Boerewors, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Elrichj's Gewichtsverlauf
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