Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 41,74g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Nane. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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