Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 131,43g | Eiw: 205,43g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Palta, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Gallo Arroz, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Tomates, Palta. Abendessen: Tomates, Palta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Huevo Revuelto, Manzana, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Jugo de Arándano (sin Endulzante). mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 30,8 kg pro Woche
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guille.dev's Gewichtsverlauf
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