Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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118,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 210,20g.
Frühstück: Maçã, Atum Ralado em Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Mittagessen: Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Atum Ralado em Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Pão de Hot Dog, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Marcus castro's Gewichtsverlauf
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