Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 37,94g.
Frühstück: Tryall 機能植物蛋白飲, 水煮蛋, 義美 義美無糖豆奶. Mittagessen: 白蘿蔔, 香菇, 益康 翡翠海帶絲, 大漢 傳統板豆腐, Costco 吳郭魚排. Abendessen: 雞蛋, 全聯 牛番茄, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 機能植物蛋白飲, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pig12345's Gewichtsverlauf
|