Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 288,68g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Maissi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Mittagessen: Modo Karamelli Siirappi, Jäälatte, Fresh Korealainen Kanasalaatti. Abendessen: Hedelmäkarkki, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Basmatiriisi (Kypsennetty), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Nachtmahl: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Kulta, Valio Arki Juusto, Crowmoor Dry Apple Cider, Valio Mustikka Jogurtti, Punaherukka, Kotimaista Hedelmämysli, Myllyn Paras Kuitupitoinen Kauralese. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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heiheibeibe's Gewichtsverlauf
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