Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 96,86g.
Frühstück: Дим Кофе Капучино, Белая Дача Яблоко + Морковь, Sunan Оливки на Гриле, Меридиан Риет из Тунца, Жареное Яйцо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Vitamincus Белок для Мышц, Barilla Спагетти Отварные, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Abendessen: Меридиан Риет из Тунца, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
яна , одной гречкой жив не будешь! иногда надо заставить себя съесть котлетку!
10 Aug 23 vom Mitglied: Ametril
|
Спасибо за беспокойство) котлетки всегда со мной, как и мясо и рыба 😂
11 Aug 23 vom Mitglied: ЯнаГречка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЯнаГречка's Gewichtsverlauf
|