Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇. Mittagessen: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 豆干, 四季豆, 炒高麗菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: Richy 一口燕麥酥, 統一 統一布丁. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|