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War mehrmals auf der Waage, weil ich es ein bisschen krass finde. Hatte ne ziemliche Scheiß-Woche mit sehr viel Stress und Tränen. Kann mich gerade gar nicht freuen über diesen Wosch.
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Edeka Bio Kürbiskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Leinsamen, Dennree Bio-Sojadrink Natur , Ja! Haferflocken. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Kohlrabi, Süßkartoffel, Chtoura Garden Baba Ghannouge, Karotten, Ja! Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Schoko-Aprikose Riegel, Leibniz Pick Up Dark. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
tut mir leid für die Scheiss Woche und die Tränen 😢😔...freu dich über den Wosh wann immer du es kannst😘
11 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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woosh🥳🥳🥳🥳 toll gemacht !!!!
11 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Danke ihr Lieben! ja ein paar Tage bleibt es noch stressig. Aber in 2 Wochen geht's in den Urlaub und dann heißt es Kopf abschalten 🤯 und den ganzen Ärger vergessen.
11 Aug 23 vom Mitglied: zuckermädel
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zuckermädel's Gewichtsverlauf
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