Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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114,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Milbona Emmentaler , Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Bananen, Milbona Skyr Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Weißwein, Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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4149 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 24 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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