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Gestern im Rehasport heute Morgen fast ein 1kg mehr auf der Waage 😫wie muß ich das denn verstehen ⁉️⁉️⁉️
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 55,94g.
Frühstück: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Essiggurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Meine Metzgerei Leberwurst Grob. Mittagessen: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Arla Skyr, Whey Protein, Ei. Abendessen: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Parmesan (Gerieben), Pfirsiche. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 23 vom Mitglied: Liz355
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Mit Sicherheit nur Wassereinlagerung, keine Sorge 👍
11 Aug 23 vom Mitglied: Winteracker78
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11 Aug 23 vom Mitglied: Liz355
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11 Aug 23 vom Mitglied: Liz355
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Wasser, mach anstrengendem Sport hat man das fast immer. wiege dich morgen mal, dann ist es wahrscheinlich weg.
12 Aug 23 vom Mitglied: bauchtanz oma
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