Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 84,12g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей , Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Кабачки Тушеные, Филе Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|