Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 10,58g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Yoplait Go-Gurt, Raspberries, Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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