Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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123 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Su. Mittagessen: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. mehr...
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4359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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