Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 527,78g.
Frühstück: عسل البرسيم, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, شاي بالحليب, بقسماط. Mittagessen: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, توست, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية, ملوخية ملوخية خضراء, فول مدمس, الطماطم. Abendessen: فشار. Snacks/Sonstiges: فشار, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بقسماط. mehr...
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ayaloay73's Gewichtsverlauf
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