Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Naranjas. Mittagessen: Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Té Verde, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Chuletas de Aguja , Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Hacendado Zumo de Guayaba, Dolis Nubes , Manzana Verde, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Limonada Baja en Calorías, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 14 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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