Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Mrs. Miller's No Granulated Sugar Added Peach Jam, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee with Milk. Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Watermelon, Tangerine. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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