Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 72,73g.
Mittagessen: 全聯 菠菜, 全聯 甜椒(黃皮), 家樂福 小番茄, 全聯 櫛瓜, 大武山 雞蛋, Kewpie 美乃滋 (15克), 21風味館 泰式酸辣醬, 全聯 雞胸肉去皮, Potato, 爭鮮 花椰菜. Abendessen: Coop 凱撒雞肉沙拉. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Whey Delicious Cookies and Cream Favor. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 50 Minuten, Badminton - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yotz0226's Gewichtsverlauf
|