Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Crackines Tostaditas de Arroz, Mermelada, Tregar Queso Crema Clásico, La Serenísima Cremon Light, Pan Integral. Mittagessen: Nueces, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Abendessen: Queso Azul o Roquefort, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Mermelada, Crackines Tostaditas de Arroz, Tregar Queso Blanco Clásico, Veneziana Pan Integral con Salvado, Papa Cocida, Titan Levadura Natural en Copos, Aceite de Oliva, Burganas Hamburguesa de Berenjena. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, La Serenísima Cremon Light, Carrefour Tapas para Empanadas Criolla, Pure Wellness Barra de Proteína Nutritiva, Aguila Chocolate. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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