Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 42,57g.
Frühstück: Panqueca de Frango. Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Curral de Minas Requeijão em Barra, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Tomates Cereja, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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