Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Frango Desfiado, Brigadeiro. Mittagessen: Pronto Light Panqueca Integral de Frango. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Frango Desfiado, Ovo Frito, Hemmer Ketchup Tradicional, Brigadeiro. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Corrida - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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