Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 269,47g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Kopi Latte, Serundeng, Nasi Putih. Mittagessen: Cendol, Telur Rebus, Best Wok Mie Goreng Black Pepper Seafood. Abendessen: Pizza Hut Garlic Bread, KFC Sayap Original, McDonald's Potato Wedges , Saus Barbekyu, Pizza Pepperoni (36 cm), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: A&W Waffle , Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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