Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Морковь, Капуста Белокочанная, Barilla Penne Rigate Отварные , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|