Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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112,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 145,60g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kania Delikatess Mayonnaise, Dulano Geflügel-Wiener, K-Classic Delikatess Mayonnaise, funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Schmälzle Bayerischer Leberkäse Fein. Abendessen: Brokkoli, Möhren, Sahnesauce, REWE Bio Fusilli Dinkel, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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