Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 18,95g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: Yeşil Çay(Sade), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şehriye Salatası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Siyah Üzüm, 3 Ü 1 Arada, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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guleray12's Gewichtsverlauf
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