stella3657's Notizen, 12 Aug 23

Знаю что возможно рано , но очень захотелось взвесится т.к чувствовала что хороошо ушли объёмы .

Идём дальше следующее взвешивание 5 сентября будет месяц похудения

89,4 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1944 kcal

Fett: 90,21g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 192,85g.   Frühstück: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печёным Яблоком, Кофе, Яйцо Всмятку, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Mittagessen: Помидоры, Булгур (Вареный), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Abendessen: Кукуруза Вареная, Помидоры, Сметана 15%, Кафе Хинкальная Шашлык из Индейки. Snacks/Sonstiges: Персики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...