Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 205,65g | Kohlh: 377,75g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Yumurta Beyazı, Supplementler Whey Protein , Pınar Light Süt . Mittagessen: Namet Hindi Füme 7/24, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Abendessen: Leblebi, Sprite Sprite, Tavuklu Pilav, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Tantuni. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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