Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 134,59g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi, Arugula Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Safe Catch Elite Pure Wild Tuna, The Silver Palate Nonpareil Capers in White Balsamic Vinegar, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brussels Sprouts, Nishiki Premium Grade Medium Grain Rice. Snacks/Sonstiges: Eddie's Pickles Kosher Dill Pickles, Gold Standard 100% Whey Protein (Double Rich Chocolate), 1% Low-Fat Milk, Blue Bunny Ice Cream Sandwich. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seraphinae's Gewichtsverlauf
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