Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak, Semangka, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindirima21's Gewichtsverlauf
|