Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 114,64g | Eiw: 207,10g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: ABC Saus Tiram, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Nasi Putih, Cumi Asin. Abendessen: Takoyaki, Nasi Putih, Ayam Penyet, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Indomie Mi Goreng Aceh, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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