Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: 苦行 大豆高蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Mittagessen: 明豐珍 牛舌餅, 曲奇餅, 便當, 水餃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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