Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Морковь, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Баклажаны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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