Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
552 kcal
|
Fett: 22,77g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 64,38g.
Mittagessen: Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Oishi Chocolate Popcorn. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
umulfaricha's Gewichtsverlauf
|