Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Patatesli Yumurta, Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Karpuz, Turp, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta, Elma, Aşure. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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