Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 231,57g.
Frühstück: Brauner Zucker, Schloss Göhrde Zwetschgen, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Unser Land Blaukraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landgeflügel 1/2 Grill Hendl, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Ei, Räucherlachs, Baguette, Quäse Protein, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Henglein Strudelteig, Dr. Oetker Vanille Soße, Elstar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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