Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 140,16g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Mittagessen: Братья Караваевы Плов с Уткой, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Abendessen: Сметана , Яйцо-Пашот, Хинкали, Snickers Батончик, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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